Многочисленные исследования утверждают, что физическая активность в пожилом возрасте положительно влияет на здоровье в целом, защищая людей от развития различных заболеваний. Однако исследования, доказывающие этот факт, продолжаются. Недавно итальянские ученые пришли к выводу, что во избежание развития болезней сердца человек должен не менее 20 минут тратить на упражнения и физическую активность ежедневно. Факт того, что физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему известен уже достаточно давно. Однако до этого момента никто не задавался вопросом, как ежедневные упражнения влияют на здоровья сердца у пожилых людей возрастом более 70 лет. Дабы разобраться в этом вопросе, итальянские ученые проанализировали данные более 3000 своих соотечественников возрастом от 65 лет и старше. Они брали в учет наличие сопутствующих заболеваний. Однако главный упор ставился все же на активность людей. При этом она могла проявляться у каждого по-своему: кто-то мог заниматься огородом, кто-то подвижными видами спорта, а кто-то ходить на танцы. Исследователи выяснили, что у пожилых людей, чья активность занимала более 20 минут в день, имели гораздо больше шансов уберечь себя от появления болезней сердца. Те же пенсионеры, которые предпочитали проводить отдых более спокойно, чаще страдали от таких болезней.
Источник:
Для оказания поддержки DeFi проектов и NFT платформ
В первом случае речь идет о распределении вознаграждения
Aptos Labs (APT) — это проект 2022 года, стартовавший
Internet Computer ICP — это платформа, позиционируемая