Чистка зубов — это неотъемлемая часть жизни каждого человека. При помощи электрической щетки можно значительно улучшить гигиену полости рта. Однако данное приспособление подходит не всем. Необходимо изучить пользу и вред электрической зубной щетки, прежде чем ее приобретать.
Что такое электрощетка для зубов
Отличительной особенностью данного изделия являются движущиеся или вибрирующие элементы.
Щетка классической формы с аккумуляторной батарей и индикатором заряда
Устройства подразделяются на несколько видов. Отличия заключаются в следующих характеристиках:
- тип движения — вибрирующие щетинки или вращающаяся головка;
- тип питания — аккумулятор или мизинчиковая батарея;
- скорость движения щетинок — классическая, звуковая и ультразвуковая.
Помимо этого, имеются щетки, созданные специально для какой-либо категории лиц (дети, взрослые, люди с гингивитом и т.д.).
Детская щетка
В отличие от обычной щетки, электрическая удаляет больше зубного налета. Наиболее современные ультразвуковые модели способны удалять зубной налет даже на расстоянии 5 миллиметров.
Они отлично справляются с проблемными местами между зубами и позволяют почистить зубы намного быстрее.
Эффективность электрической зубной щетки заключается в особом воздействии на удаленные и труднодоступные участки зубного ряда. Но если человек страдает от повышенной чувствительности или заболеваний зубов, то использовать устройство может быть противопоказано.
Возможные вариации устройств с классической формой
В каких случаях можно использовать
Показанием к использованию являются следующие состояния:
- заболевания пародонта;
- наличие брекетов;
- присутствие протезов и коронок.
Также чистить зубы с помощью электрической зубной щетки может человек с абсолютно здоровыми зубами. Однако стоит проконсультироваться у стоматолога: специалист точно скажет о целесообразности применения электрощетки, исходя из индивидуальных особенностей человека.
Специалисты рекомендуют уделять большее внимание не щетке, а способу очистки зубов. Важно правильно выполнять все действия и уделять достаточное количество времени на эту процедуру.
Даже с электрической зубной щеткой не удастся добраться до налета между молярами, если используется неправильная методика очистки.
Перед началом использования устройства нужно внимательно изучить список запретов. Электрическая зубная щетка имеет противопоказания, которые не рекомендуется игнорировать.
Когда применять запрещено
Существует ряд противопоказаний, при которых чистить зубы электрощеткой нельзя. Ее нельзя использовать:
- после операций в полости рта;
- при стоматите;
- при сильной подвижности зубов;
- при гипертрофическом гингивите.
У электрической зубной щетки нет противопоказаний, которые бы сопровождали человека на протяжении всей жизни. Все патологии могут быть устранены, после этого можно начинать использовать ее. Если человек испытывает дискомфорт при чистке зубов, то ему следует отказаться от использования вибрирующих щеток.
Польза применения электрической зубной щетки
Польза этого приспособления заключается в том, что удается гораздо быстрее и эффективнее устранять зубной налет. Это является отличной профилактикой кариеса. Электрические зубные щетки лучше воздействуют на пришеечную область зубов (место между двумя зубами, в котором чаще всего появляется кариес).
Помимо более эффективной чистки, изделие позволяет бороться с простым гингивитом. При регулярном использовании удается избавиться от сильной кровоточивости десен. После того как заболевание будет вылечено, воздействие вибрирующими щетинками на область десны будет оказывать профилактику гингивита.
Устройствам, работающим на ультразвуковой частоте, удается разрушать зубные отложения, в том числе камень и другие косметические дефекты. Это позволяет поддерживать зубы в прекрасном состоянии без использования профессиональной чистки у специалиста.
Изделие, которое работает на ультразвуковой частоте свыше 20000 Гц, создает более 2 миллионов движений в минуту. Это позволяет эффективно избавляться от самых сложных отложений и сильного налета. Желательно использовать ультразвуковой режим работы только по необходимости, чтобы не навредить эмали. После покупки электрической щетки нужно внимательно изучить инструкцию.
Какой вред может нанести электрическая зубная щетка
Некоторые стоматологи негативно относятся к данному виду устройств. Электрическая зубная щетка действительно может нанести вред зубам, если человек неправильно использует ее или перед приобретением не проконсультировался со специалистом.
Главным негативным эффектом от использования этого изделия является истончение зубной эмали. Если у человека имеются проблемы с эмалью (флюороз, деминерализация), то агрессивное воздействие устройства нанесет ей вред. Этого не произойдет, если выбор будет сделан в пользу изделия с мягкими ворсинками.
В остальных случаях вред наносится, только если человек не изучил противопоказания к использованию. При применении при инфекционном пародонтите или после операций в полости рта электрощетка оказывает негативное воздействие.
Она может осложнить течение заболевания или помешать процессу заживления после вмешательства. Лучшее решение проблемы при наличии инфекционного воспаления или раны — отложить пользование изделием на небольшой промежуток времени.
Также проблемы могут возникать, если долго не менять головку щетки.
Даже при правильном хранении на ней со временем собирается огромное количество микробов, которые при вибрации будут активно распространяться по полости рта.
Помимо этого, ворсинки изнашиваются и теряют свою эффективность. Нужно вовремя заменять этот элемент. Рекомендуется делать это не реже, чем 1 раз в 3 месяца. По желанию замена может производиться чаще.
Преимущества использования
Среди явных плюсов выделяют:
- более эффективную очистку;
- очищение от пигментации, которая возникла из-за вредных привычек;
- комплексную очистку всей полости рта;
- борьбу с зубным камнем;
- меньшие временные затраты.
Благодаря более эффективной очистке, удается тратить гораздо меньше времени на процедуру утром и вечером. Также при использовании электрической зубной щетки очищается вся полость рта, включая десны.
Широкий ассортимент разных типов сменных головок поможет выбрать подходящий вариант
В зависимости от типа щетки, преимуществ может быть больше или меньше. Профессиональные варианты обладают широким функционалом, но обходятся в большую сумму денег.
Чтобы получить максимум плюсов, необходимо доверить выбор изделия профессионалу. Если обратиться к стоматологу, то он сможет посоветовать устройство нужного типа, исходя из индивидуальных особенностей зубов, десен и всей полости рта.
Недостатки
У изделия имеются преимущества и недостатки. Главным недостатком электрической зубной щетки является ее высокая стоимость. Потребуется периодически менять головку с щетинками, которая тоже обходится в крупную сумму.
Помимо этого, можно выделить следующие недостатки устройства:
- невозможность использования при некоторых зубных заболеваниях;
- стирание эмали при слишком усердной чистке.
У ультразвукового типа устройств имеется свой недостаток, который заключается в том, что при чистке могут быть повреждены пломбы, реставрации и виниры. Поэтому режим ультразвукового очищения нужно использовать с большой осторожностью. На любой ультразвуковой электрической щетке имеется возможность включать и выключать режим усиленной работы.
Недостатков у изделия гораздо меньше, чем преимуществ. Это говорит о том, что при наличии свободных денежных средств и желании усиленно следить за гигиеной полости рта приобретение электрощетки — хорошее решение.
Как правильно пользоваться
Чтобы свести к минимуму минусы от использования электрощетки, нужно правильно ее применять. Важным моментом является то, что нельзя давить изделием на зубы при процедуре очищения, иначе можно нанести вред эмали. Возможность регулировать силу надавливания есть у каждого человека. При использовании электрической зубной щетки давить практически не нужно.
Как правильно пользоваться любой щеткой
Люди очень мало времени уделяют заднему ряду зубов и внутренней их стороне. Это является большой ошибкой. Из-за этого очень часто развивается кариес и другие заболевания.
Нужно тщательно прочищать место между зубами и не забывать про десны
Заключение
Плюсы и минусы электрической зубной щетки дают понять то, что преимуществ использования намного больше, особенно в части профилактики кариеса.
Желательно использовать другие средства для улучшения гигиены полости рта (зубную нить, гели для укрепления зубов, ирригатор), чтобы максимально снизить риск развития кариеса. Помимо этого, не реже чем 1 раз в полгода, нужно посещать стоматолога. В кабинете можно проводить профессиональную чистку и избавляться от зубных отложений.
Источник: https://TechnoSova.ru/dlja-zdorovja/elektricheskaja-zubnaja-shhetka/polza-jefektivnost-chistki-protivopokazanija/
Инфракрасный массажер: преимущества, виды, правила использования
Инфракрасные массажеры повсеместно используются в жизни современного человека. Чтобы понять, нужен ли вам такой прибор дома, необходимо разобраться в его особенностях и отличиях от других типовых массажеров, преимуществах, показаниях и противопоказаниях к применению. Об этом и другом поговорим далее.
Что это такое?
Инфракрасные массажеры – специальные приборы, продуцирующие инфракрасное излучение (ИК). Аппараты используются для лечения различных заболеваний, в косметических целях, в качестве средства профилактики.
Современная промышленность предлагает большой выбор массажеров с инфракрасным излучением в широком ценовом диапазоне. В продаже представлены как самые простые модели, так и более дорогие многофункциональные варианты.
Преимущества
Аппараты, работающие на основе инфракрасного излучения, кроме самого массажа, способствуют образованию тепла в тканях. Устройства ускоряют процессы регенерации поврежденных тканей, способствуют улучшению кровотока за счет расширения сосудистой сетки. Регулярное использование массажеров стимулируют рост новых клеток.
Инфракрасные массажеры оказывают следующее воздействие на организм:
- спазмолитическое;
- противовоспалительное;
- биостимулирующее;
- дезинтоксикационное.
Помимо всего прочего, аппараты, работающие на основе инфракрасного излучения:
- способствуют снижению артериального давления за счет расширения просвета сосудов;
- обеспечивают качественную мышечную релаксацию;
- улучшают сон, избавляют от бессонницы;
- стабилизируют психоэмоциональное состояние;
- оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, повышают иммунитет и способность клеток противостоять инфекционным, болезнетворным агентам;
- улучшают состояние при воспалительных заболеваниях суставов и органов дыхательной системы, варикозе, сахарном диабете;
- ускоряют крово- и лимфоток, избавляют от отеков;
- способствуют быстрому восстановлению поврежденных связок и мышц за счет повышения их эластичности;
- активизируют метаболизм и ускоряют расход калорий, что способствует похудению и уменьшению жировых отложений в наиболее проблемных местах;
- улучшают питание клеток и проникновение в них влаги и других полезных веществ;
- во время воздействия инфракрасных лучей происходит очистка эпидермиса от ороговевших клеток, в результате кожа становится более чистой, свежей и подтянутой.
Показания к применению
Инфракрасные тренажеры могут использоваться по желанию, а также по определенным показаниям. Применение устройств данного типа рекомендовано при:
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при которых наблюдаются дегенеративные и дистрофические процессы в тканях, костях, суставах;
- заболеваниях невротического характера – невралгии, невритах и т.п.;
- некоторых патологиях лор-органов;
- патологиях глаз;
- обморожениях и ожогах, рубцах.
Это далеко не полный список показаний для использования массажеров с инфракрасным излучением. Применение прибора может быть рекомендовано при некоторых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, частых стрессах, депрессии, ожирении.
Виды
Купить инфракрасный массажер сегодня можно в интернете, а также в специализированных магазинах и аптеках. Чаще всего к продаже предлагаются следующие виды:
- Массажные накидки. Аппараты просты и удобны в использовании. Имеют функцию подогрева. Применяются в любом удобном месте: на компьютерном кресле, за рулем авто, на обычном домашнем диване. Работают направленно – прорабатывают мышцы ягодиц, шеи, спины и плеч.
- Массажеры для лица. Используются для борьбы с морщинами, темными кругами под глазами, отеками, позволяют вернуть коже лица молодость и красоту. Особенность ИК массажеров данного типа – могут применяться даже на особо нежной и чувствительной коже вокруг глаз. Уже после 2-3 недель использования прибора кожа становится более эластичной, подтянутой, а ее тон выравнивается.
- Ручные массажеры. В 95% случаев работают от сети. Чаще всего имеют несколько рабочих программ, а также удобную нескользящую ручку для проведения массажа. Гарантируют максимальное воздействие на разные зоны благодаря качественному прогреву ИК.
- Подушки. Максимально удобные и комфортные. Можно брать с собой в путешествие. Используются для массажа самых разнообразных зон.
- Гидрованночки для ног. Обеспечивают качественную проработку ступней роликами или воздушными пузырьками при параллельном воздействии инфракрасного излучения. Аппараты используются для снятия усталости в ногах после тяжелого рабочего дня, при различных патологиях сосудов нижних конечностей.
Правила использования
Несмотря на то, что инфракрасное излучение принято считать абсолютно безвредным, перед началом использования массажеров необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно изучить инструкцию производителя.
В большинстве случаев пользоваться аппаратом следует следующим образом:
- Включите прибор в сеть и приложите к той части тела, которая будет массажироваться.
- Не держите прибор более 30-40 секунд на одном участке тела. Как можно чаще меняйте массажируемые зоны.
- Перед началом использования массажера определите цели проведения массажа. Движения аппаратом по направлению к сердечной мышце действуют расслабляюще, от нее – имеют стимулирующее воздействие.
- Перед началом использования выберите нужный режим работы прибора. Прижимая массажер к телу с разной силой, регулируйте интенсивность процедуры.
- Средняя продолжительность одного сеанса массажа не должна превышать 10-15 минут.
- Проводите массаж регулярно: каждый день или через день. Только в таком случае оздоровительный и косметический эффект будет максимальным.
- При появлении боли или любых других неприятных ощущений прекратите процедуру и проконсультируйтесь с врачом. Массаж должен приносить приятный, расслабляющий эффект.
- При воздействии на область лица закрывайте глаза.
Проводить процедуру можно в любом удобном положении – сидя, стоя, лежа. Массажировать нужные участки тела можно самостоятельно или же попросить о помощи кого-то из близких.
Специалисты не рекомендуют проводить сеансы массажа непосредственно перед сном. Любые физиотерапевтические процедуры имеют возбуждающий и стимулирующий эффект на ЦНС. В результате этого может возникнуть бессонница. В идеале – закончить массаж следует за 2-3 часа до отхода ко сну.
Противопоказания
ИК массажер – полезный прибор, но не всегда и не для всех. При наличии следующих патологий от использования аппаратов следует отказаться:
- любые воспалительные заболевания в стадии обострения;
- гнойные процессы разнообразной локализации с затрудненным отходом содержимого;
- онкология (в том числе доброкачественные новообразования);
- туберкулез в активной форме;
- любые заболевания крови;
- плохая свертываемость крови, склонность к кровотечениям;
- беременность и период кормления грудью;
- индивидуальная непереносимость метода.
- Людям, недавно перенесшим любые оперативные вмешательства, следует использовать ИК массажеры с особой осторожностью.
- При наличии тяжелых хронических патологий перед началом сеансов массажа следует получить разрешение лечащего врача.
- От массажа стоит отказаться при повышенной температуре тела, заболеваниях сосудов и желтухе.
Инфракрасный массажер – хороший помощник в борьбе за красоту и здоровье. Главное – подобрать максимально подходящий аппарат и использовать его в соответствии с рекомендациями производителя, учитывая общее состояние здоровья и имеющиеся противопоказания. В таком случае эффект от применения устройства будет исключительно положительным.
Источник: https://sovetexpert.ru/infrakrasnyy-massazher.html
Использование электрической зубной щетки
В продуктах компании Oral-B применяется возвратно-вращательная технология, которая обеспечивают лучшую чистоту полости рта по сравнению с привычными зубными щетками. Принцип действия этих щеток имеет множество отличий от стандартных, которыми мы привыкли пользоваться, поскольку они сами совершают движения, позволяя вам лишь направлять их.
До применения
До того как приступить к чистке зубов электрической щеткой попросите у своего стоматолога несколько советов по правильной технике. Не лишним будет также прочитать инструкцию, прилагающуюся к зубной щетке, там написаны основные меры предосторожности и правильного использования.
Первым делом нанесите фторсодержащую зубную пасту на щетинки (и каждые три месяца не забывайте заменять сменную головку на новую).
Две минуты два раза в сутки
Чтобы зубы были почищены правильно, нужно провести в ванной как минимум две минуты, следуя методике, которая заключается в 30-ти секундной чистке каждого участка рта (сверху слева, сверху справа, снизу слева и снизу справа) сразу после пробуждения и перед отходом ко сну. Большая часть электрических зубных щеток имеют в своем арсенале двухминутный таймер. Некоторые имеют таймер, который засекает время промежутками по 30 секунд и помогает вам следить качеством чистки.
Полезные статьи на эту тему:
Управление электрической зубной щеткой
При использовании такой щетки нет необходимости с силой нажимать или тереть.
Шаг 1: Убедитесь, что аккумулятор вашей щетки заряжен, и она готова к работе. Обычно такие зубные щетки имеют световой индикатор уровня заряда, чтобы вы могли увидеть, что щетка может выполнять свои функции.
Шаг 2: Начнем с внешней части зубов. Головка щетки должна медленно переходить от одного зуба к другому, держите ее на месте в пару секунд напротив каждого зуба до того, как перейти к следующему. При этом обращайте внимание на естественные изгибы зубов и десен.
Шаг 3: Повторите предыдущий шаг для зубов изнутри.
Шаг 4: Совершите те же самые действия для жевательной части зубов и тех, до которых тяжело добраться.
Шаг 5: Направляйте головку щетки, следуя линии десен. Не нажимайте слишком сильно.
Шаг 6: Попробуйте почистить ваш язык и небо, ведя с задней поверхности вперед, чтобы придать дыханию свежесть.
Правильной технике с ежедневной практикой поможет сделать эту процедуру привычной. Если соблюдать рекомендации — вы сами не заметите, как будете чистить зубы по клинически проверенной технологии.
Источник: https://zubnuyushhetku.ru/ispolzovanie-elektricheskoy-zubnoy-shhetki/
Электрические зубные щетки: мифы и реальность
Электрические зубные щетки уверенно завоевывают место на полках в ванных комнатах многих людей и это неслучайно. Благодаря целому ряду положительных свойств, эти щетки имеют массу восторженных отзывов от пользователей. Однако существуют устойчивые мифы о вреде электрических щеток. Имеют ли они отношение к истине — мы попробуем выяснить.
Следует отметить, что электрические зубные щетки бывают ротационные, звуковые и ультразвуковые. Мы остановимся подробнее на звуковых щетках.
Миф 1: электрические зубные щетки не подходят людям с чувствительными зубами и деснами
Миф о том, что электрические щетки вызывают кровоточивость десен и преждевременно стирают эмаль, был полностью развенчан многочисленными клиническими исследованиями. Например, электрические звуковые зубные щетки не только не запрещены, но и рекомендованы людям с повышенной чувствительностью зубов и кровоточивостью десен.
При правильном использовании электрической зубной щетки со звуковой технологией, нужно только слегка касаться зубов и края десен. Это позволит очистить зубы от налета и слегка помассировать десны, улучшив их кровоток.
Также, в рамках данного мифа, утверждается, что подобными щетками нельзя пользоваться постоянно, а нужно чередовать с обычной мануальной щеткой. Этот миф не соответствует действительности. На самом деле электрические зубные щетки отлично подходят для регулярного использования.
Миф 2: электрические зубные щетки разрушают пломбы
Электрические зубные щетки со звуковой технологией не разрушают пломбы. Подобные щетки, хотя и совершают большое количество движений в минуту, но давления на зубы и десны не оказывают. Сила, с которой щетка давит на зубы, – целиком и полностью на совести того, кто зубы чистит. Поэтому в рекомендациях отмечено – чистить зубы, слегка прикасаясь к поверхности зубов и краю десен.
Пломба может разрушиться с течением времени, если под ней развивается кариес. Чаще всего пломбы выпадают во время еды или чистки зубов – отсюда и подобные мифы.
Миф 3: электрические зубные щетки нельзя детям
Электрические щетки можно использовать детям. Существуют целые линейки зубных щеток, созданных специально для детей, с учетом их потребностей и особенностей. Клинические исследования подтверждают безопасность электрических зубных щеток.
Важно отметить, что многие стоматологи рекомендуют детям электрические зубные щетки, так как с их помощью малыши чистят зубы гораздо лучше. Секрет в том, что чистить зубы мануальной щеткой надо уметь.
Необходимо совершать выметательные движения от десны к краю зуба, уделять особенное внимание труднодоступным местам. Малышам подобны действия сложны и неинтересны.
А, к примеру, детские электрические щетки со звуковой технологией CS Medica Kids и Junior подобных сложностей не требуют. Кроме того, они имеют яркий дизайн и светодиодную подсветку.
Миф 4: электрическими зубными щетками нельзя пользоваться при ношении брекетов
В период ортодонтического лечения электрической зубной щеткой пользоваться можно.
Важно учитывать, что при ношении брекетов нужна особенная гигиена и электрическая зубная со звуковой технологией щетка также рекомендована к использованию.
Миф 5: электрические зубные щетки противопоказаны беременным
Электрические зубные щетки со звуковой технологией для беременных абсолютно безвредны. Кроме того, многие женщины испытывают ряд проблем с зубами и деснами, связанных с гормональным сбоем. Использование электрических зубных щеток поможет прекрасно очищать зубы от налета, массировать десны, предотвращая возникновение гингивита – распространенного заболевания среди беременных.
Миф 6: нельзя пользоваться одной электрической зубной щеткой всей семьей
Можно! Если речь идет о зубной щетке со сменными насадками. Например, электрическая звуковая зубная щетка для всей семьи CS Medica CS-233-uv. В комплекте щетки имеется несколько сменных насадок, помеченных разными цветами. Также в комплекте имеется ультрафиолетовый дезинфектор. Нет никаких причин сомневаться в гигиеничности данной щетки.
Миф 7: насадку для электрических щеток нужно менять чаще, чем мануальные щетки
Насадки электрических зубных щеток следует менять каждые три месяца. Этот же срок службы имеют обычные механические щетки.
Электрические зубные щетки удобны в использовании, безопасны и эффективны. Проведенные клинические исследования, рекомендации стоматологов, а также отзывы покупателей легко развенчивают все мифы о вреде электрических зубных щеток.
Источник: https://csmedica.ru/smile/elektricheskie-zubnye-shchetki-mify-i-realnost/
Вред и польза автоматического массажа для здоровья человека
После тяжелого трудового дня так хочется расслабиться дома за чашкой чая, кофе, или виски. А если добавить сюда еще и массаж, то получится просто идеально. К сожалению, не всегда можно выкроить время на походы к массажисту.
Зато теперь можно получить персональный массажный салон, который будет всегда под рукой. Это компактные электронные массажеры для тела, которые обладают как расслабляющим, так и терапевтическим эффектом.
Но в погоне за временем не рискуем ли мы собственным здоровьем? Так ли безопасны массажеры для тела электрические, как нас уверяют их производители? И есть ли реальная польза от таких электрических помощников?
С виду все электромассажеры выглядят примерно одинаково: ручка с рабочей головкой, на которой располагаются различные насадки. Но одинаковыми приборы кажутся только на первый взгляд.
Наиболее популярными являются универсальные массажеры, которые способны оказывать как релаксирующее действие, так и лечебное. Как правило, это вибрационные массажеры, которые помогают при мышечных болях и имитируют работу рук профессионального массажиста. Они великолепно помогают расслабиться и поддерживают организм в тонусе, если научиться грамотно использовать эти приборы.
Вибрационные электромассажеры воздействуют на нервные окончания кожи. В качестве ответной реакции нервная, кровеносная и лимфатическая система начинают работать в особом режиме, что может благотворно сказаться на состоянии организма в целом.
Сосуды в результате вибрационных колебаний расширяются, и это приводит к насыщению кислородом клеток мышечной ткани, а усилившийся кровоток поможет избавиться от отеков и целлюлита.
Однако чтобы покупка приносила пользу, нужно знать особенности использования массажера, а также условия, при которых им пользоваться категорически запрещено. Конечно, механический прибор в отличие от рук человека, никогда не устанет, да и той скорости, с которой способны вращаться вибрационные механизмы, человек никогда не сможет достичь.
В этом и заключается главный плюс электрических массажеров. Но данный факт вовсе не означает, что сеанс электромассажа должен длиться несколько часов. Для каждой конкретной процедуры в инструкции обозначено свое время.
Возрастных ограничений по использованию электромассажеров нет, зато есть противопоказания по состоянию здоровья. Приборы электрического массажа категорически запрещено использовать, если на теле есть раны или экземы, с осторожностью и только после разрешения врача можно использовать людям, испытывающим проблемы с венами, сосудами, а также диабетикам.
И, конечно же, все электрические приборы, особенно имеющие отношение к здоровью, необходимо покупать только в сертифицированных магазинах, например, в «Файн Хэлс».
Компактные электромассажеры могут работать как от электросети, так и от батареек различной мощности. Это дает возможность брать их с собой на работу и в поездку, что также является несомненным плюсом. Но выбирая устройство, нужно смотреть не на источник питания, а исходить из того, какие задачи будут решаться с его помощью.
Например, массажер для шеи и плеч должен уметь снимать усталость с мышц этой группы, а также помогать при мышечных болях. Было бы просто замечательно, если бы он еще боролся с жировыми отложениями.
Всеми этими функциями обладает обычный электронный массажер с двумя массажными пальцами и несколькими режимами работы. Как правило, подобные приборы универсальны и подходят также для массажа спины.
Некоторые производители снабжают приборы данного типа лампой ионного излучения. Тогда отрицательные ионы, которые еще называют «воздушными витаминами», воздействуют на кожу, тем самым активизируя обменные процессы организма.
Однако при всей универсальности массажеры для шеи и спины не подойдут для заботы о ногах. На этот случай существуют особые разработки. Массажер для ног существует трех типов: вакуумный – для борьбы с целлюлитом, пневмомассажер для ног – для профилактики тромбозов и укрепления сосудов ног, ванночки – для массажа стоп человека с одновременным уходом за ними.
Конечно, с целлюлитом можно попытаться побороться и при помощи универсального массажера, однако специальный вакуумный справится с этой задачей на порядок эффективней. А ванночкам для ног вообще нет аналогов. Гидромассажные ванночки не только снимут напряжение в ногах, но и заменят посещение SPA.
Отдельно можно отметить пневмомассажеры, которые являются отличной профилактикой варикоза. Компактность таких массажеров позволяет использовать их прямо на работе, так как устройства абсолютно не видны под брюками.
Подытожив, можно с уверенностью сказать, что портативные электромассажеры являются не только полноценной заменой традиционным видам массажа, но в некоторых моментах превосходят его. Если приборы использовать грамотно, они станут отличными помощниками доброму здоровью своих владельцев.
Источник: http://zeleneet.com/vred-i-polza-avtomaticheskogo-massazha-dlya-zdorovya-cheloveka/21558/
Вредны ли электрические массажеры
Опубликовано в Полиартрит
Вибромассажеры появились на рынке очень давно. Согласно информации в рекламе, с его помощью можно похудеть и убрать целлюлит. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы попробуем разобраться, вибромассажер для похудения — правда или миф.
Оглавление:
1 Убираем целлюлит
Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения.
Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями.
С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.
2 Польза вибромассажера
Если вы активно занимаетесь в зале, то этот прибор сможет уменьшить ваши страдания. На начальном этапе занятий вы будете ощущать крепатуру мышц, появлению которой способствует молочная кислота. Именно вибромассажер из-за слабых потряхиваний и вибрации сможет вывести молочную кислоту с мышц.
Этот аппарат очень полезен людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Благодаря вибрации вам удастся понемногу вывести скопления соли в области шеи и поясницы, которые являются причиной остеохондроза. После напряженного трудового дня и при длительной работе за компьютером роликовый массаж поможет снять мышечное напряжение.
3 Сжигание жира
На самом деле это выдумка. Убрать лишние жировые отложения можно, только обеспечив дефицит калорий. Это можно сделать при помощи коррекции питания, или серьезно занявшись спортом. Вибромассжер никак не влияет на количество жира, так как не способен заставить его уходить из организма. Таким образом, похудеть при помощи аппарата не получится.
Можно ли накачать мышцы вибромассажером? Нет, это можно сделать при помощи систематических тренировок. Вибромассажер воздействует только на верхние слои кожи, не затрагивая мышцы. Кроме того, он не способен заставить их сокращаться. Соответственно, стоя у аппарата целыми сутками, вы не получите желаемого результата.
5 Возвращаем тонус коже
Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.
6 Вред вибромассажера
Стоит отметить, что использовать такой аппарат можно не всем. Из-за сильных потряхиваний могут сместиться атеросклеротические бляшки, что приведет к необратимым последствиям. Желательно не использовать вибромассаж при варикозе и камнях в почках.
Используйте технику по назначению и не верьте рекламе. Изучите отзывы покупателей и только потом приобретайте аппарат.
Вибромассаж
Традиционный метод массажа — ручной (мануальный). Это наиболее часто применяемый метод, т. к. с помощью рук массажист может ощущать состояние массируемых тканей. С помощью ручного массажа можно выполнить все существующие массажные приемы, а также комбинировать их по мере надобности и чередовать.
С целью облегчения труда массажиста изобретено множество приспособлений для проведения массажа. Чаще всего в массажной практике применяются вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидромассаж.
Особенно часто аппаратный массаж применяется при выполнении вибрационных приемов, т. к. с помощью ручного массажа невозможно произвести вибрацию достаточно длительно. С этой целью применяются вибрационные аппараты.
Вибромассаж основан на передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты посредством вибрационного аппарата.
Вибромассаж оказывает воздействие на нервную систему: вибрация возбуждает нервы, которые перестали выполнять свои функции; слишком возбужденные нервы вибрация способна успокоить. Стимулируют нервную деятельность слабые вибрации, сильные же, наоборот, сдерживают ее.
Вибромассаж оказывает воздействие на сосудистую систему, он улучшает кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую деятельность. Доказано, что низкие колебательные частоты (до 50 Гц) способны вызвать понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают артериальное давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.
Аппаратная вибрация улучшает работу органов дыхания, активизирует обменные процессы в организме. Благоприятные воздействия оказывает вибромассаж на нервно-мышечный аппарат. Вибромассаж способен повысить работоспособность уставших мышц, т. к.
он вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.
Аппаратная вибрация применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.
Противопоказания вибромассажа
Не рекомендуется вибромассаж при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно. Не следует проводить вибромассаж перед сном.
Техника вибромассажа
Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3—5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.
Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее — внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратора. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1—1,5 минут.
Следующий этап — массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха. Далее — массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута.
Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра.
Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра).
Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги.
Сначала — массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.
После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.
Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника. Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.
Не рекомендуется выполнять вибромассаж более 20 минут, т. к. длительная вибрация может оказать неблагоприятное воздействие на организм, вызвать вялость и утомление, бессонницу и головные боли.
При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.
Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом: вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии, нельзя перегревать аппарат, включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан, по окончании сеанса вибраторы следует продезинфицировать.
Источник: http://snab-schekino.ru/vredny-li-jelektricheskie-massazhery/
Электрическая зубная щетка — польза или вред? Как выбрать электрическую зубную щетку?
Зубная щетка претерпела за свою эволюцию сильные изменения, как в дизайне, так и в функциональности. Древние цивилизации еще около 5 тысяч лет назад использовали для очищения зубов от остатков пищи обычную веточку, конец которой разжевывали зубами, и получалось нечто напоминающее щетину.
Сейчас люди избавлены от такой необходимости, выбор этого предмета ежедневного ухода за зубами, на рынке продаж огромен, но особым особняком стоят электрические зубные щетки, которые впервые были изобретены в 1960 году.
Современные электрические зубные щетки значительно превосходят первых своих собратьев по качеству очистки зубов, а также уходу и профилактике заболеваний полости рта.
Преимуществом электрических зубных щеток по сравнению с обычными является:
- более качественная, превосходящая в несколько раз, очистка зубной эмали;
- удаляют пигментацию от вина, табака и кофе;
- частично удаляют зубные отложения (небольшие камни);
- лечат кровоточивость десен, гингивит, сокращают околозубные карманы;
- укрепляют десны, за счет улучшения кровоснабжения;
- многофункциональны — позволяют делать надлежащим уход не только за зубами, но и за всей полостью рта, включая десны и язык;
- возможность регулировать силу нажима щетки на зубную эмаль;
- возможность контролировать время чистки зубов;
- возможность использования зубной пасты с низким коэффициентом абразивности.
- Несмотря на существенные преимущества, не всем людям можно пользоваться электрическими зубными щетками. Вам лучше воздержаться от покупки при:
- высокой стираемости зубной эмали;
- повышенной чувствительности зубов;
- поврежденной эмали зубов;
- острых заболеваниях десен;
- доброкачественных и злокачественных опухолях полости рта;
- наличии брекетов;
- беременным женщинам;
- детям не достигшим подросткового возраста;
- людям с кардиостимулятором.
По поводу использования электрических зубных щеток для детей у стоматологов нет единого мнения: некоторые считают, что детям можно ими пользоваться после 3-х лет, а другие считают, что только при достижении подросткового возраста. В любом случае, решать этот вопрос необходимо родителям, а если вы сомневаетесь — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Существует три вида электрических зубных щеток:
- механическая,
- звуковая,
- ультразвуковая.
Отличает их друг от друга принцип удаления зубного налета. Но при всем этом для работы всем им необходимо электричество. Источником питания может быть либо пальчиковые батарейки, либо аккумуляторы или подзарядка от сети.
Механическая
Принцип работы механической зубной щетки основан на поступательно-вращательном и пульсирующем (вверх-вниз) движении головки со щетиной. За счет того, что в ручку встроен двигатель с электронной платой, работа осуществляется с помощью обычной батарейки.
Такое устройство зубной щетки позволяет очищать налет и небольшие камни за счет вибрации, а эмаль чистится при поступательно-вращательном движениям, число которых колеблется от 5 до 30 тысяч в минуту (данный показатель зависит от модели зубной щетки).
Можно также очистить язык и десны с помощью специальных насадок, предлагающихся к щетке механического типа. Стоимость механических зубных щеток варьируется от 1000 до 5000 рублей.
Звуковая
В современной щетке звукового типа очищение зубов происходит благодаря недавно появившейся технологии – использования звуковых колебаний.
Встроенный в щетку генератор вырабатывает высокочастотные звуковые волны, которые приводят к работе мембрану, расположенную под щетинками.
В результате быстрой частоты оборотов (примерно от 20 тысяч до 30 тысяч в минуту) и высокой амплитуды вращения эффективно удаляется зубной налет и остатки пищи между зубов.
Такое высокоскоростное вращение головки со щетиной позволяет хорошо проникнуть динамическому потоку жидкости из смеси зубной пасты, воды и слюны между зубами и прекрасно справиться с их очисткой. Стоят звуковые зубные щетки начиная от 1000 рублей и доходят до 8000 рублей в зависимости от комплектности и количества режимов использования.
Ультразвуковая
Этот тип щеток имеет встроенный генератор ультразвуковых частот. Благодаря воздействию ультразвука полностью удаляются микробы и бактерии, находящиеся на поверхности эмали зубов.
Внутри зубной щетки под щетинками расположена пьезокерамическая пластинка, благодаря которой, щетинки имеют колебательную волну примерно в 1,7 МГц, что позволяет им совершать в минуту 100 миллионов движений.
Все это позволяет очищать труднодоступные участки в ротовой полости (воздействуя до 4 мм вглубь), а также бережно убирать микробный и пигментный налет с зубов.
Столь интенсивная очистка нагревает твердые ткани зубов на 1 градус (вы почувствуете приятное тепло во рту), благодаря чему полезные вещества из зубной пасты лучше воздействуют на эмаль зубов. Однако твердые зубные отложения больших размеров все равно придется удалять у стоматолога.
Ультразвуковые щетки нужно покупать при хорошем состоянии зубов, так как они уменьшают срок службы пломб, виниров, коронок и других ортопедических элементов для зубов из-за проникновения ультразвука в глубь твердых тканей. Колебательная волна постепенно разрушает место соединения ткани зуба и пломбы. Это происходит из-за разницы твердых поверхностей: костной ткани из которой состоит сам зуб и материала пломбы. Ультразвуковые — наиболее дорогой вид зубных электрических щеток, цена составляет от 4000 до 7000 рублей.
Разница в цене каждого вида зубных электрических щеток зависит от: источника питания (щетки, работающие от аккумуляторов — самые дорогие, в то время как на батарейках — наиболее дешевый вариант); от количества режимов чистки, сменных насадок, различных аксессуаров (чем больше, тем дороже); от бренда (наибольшей популярностью пользуются зубные щетки от ORAL-B, Philips и El Fresco, Panasonic, Colgate 360°). Есть очень недорогие модели зубных электрических щеток — от 600 рублей, но они работают только от батареек, имеют малую мощность и очищают зубы только в одном направлении — по кругу.
Правильно выбрать электрическую зубную щетку помогут вам еще следующие моменты.
Источник питания
На стоимость модели влияет источник питания, который используется в зубной щетке. Так, электрические зубные щетки, питающиеся от аккумуляторов, стоят на порядок дороже. Кроме того, в комплекте таких зубных щеток может входить и зарядное устройство.
Важным моментом при покупке зубной электрической щетки имеет время ее работы – на какой срок хватит заряда батарейки или аккумулятора. Поэтому хорошо, если на модели присутствует индикатор заряда батарейки.
Если вы по роду своей деятельности часто бываете в разъездах, когда нет возможности зарядить аккумулятор, наиболее подходящим для вас вариантом будет зубная щетка с пальчиковыми батарейками (плюс еще нужно иметь комплект с собой про запас).
Продаются также электрические зубные щетки, с дорожным устройством для подзарядки от автомобиля и через USB разъем ноутбука.
Таймер
Наличие таймера тоже является весьма удобным для контроля времени чистки зубов. Это время известно, оно рекомендовано стоматологами и составляет около 2-х минут.
За этот промежуток успевает хорошо очистится эмаль от зубного налета и полезные вещества из зубной пасты успеют оказать свое воздействие на зубы.
Кроме общего времени чистки зубов всей полости рта, таймер может отрегулировать время чистки определенного участка зубов — головка будет останавливаться через заданное количество секунд.
Насадки в комплекте
Щетки различаются по количеству сменных насадок – их форма зависит от назначения, и используются они в определенном скоростном режиме.
Это делает удобной пользование зубной щеткой для всей семьи — когда можно распределить насадки исходя из размера между взрослыми и детьми. Но и в индивидуальном применении множество насадок дает больше возможностей для различных режимов очистки зубов и десен.
Имейте в виду, что насадки при регулярном использовании электрических зубных щеток менять нужно будет довольно часто — 2 раза в месяц. Насадки бывают: ежедневные; для чувствительных зубов; отбеливающие.
В дорогих моделях представлен, как правило, весь набор насадок, да еще различающихся по цвету — для удобства использования их всеми членами семьи. А в более дешевых моделях может быть всего одна насадка.
Щетина
Все модели электрических зубных щеток, как и обычных зубных щеток, отличаются по строению щетинистого слоя. Щетина на головке может быть мягкой, средней жесткости и жесткой. Определяться по этому показателю следует исходя из состояния своих зубов и десен.
Мягкая щетина — для щадящего очищения зубной эмали, она является безопасной и подойдет большинству людей. Средней жесткости щетина гарантирует большую эффективность очистки зубов. Хорошо, если в зубной щетке имеется датчик давления, ведущий контроль за степенью нажатия щетины на зубную эмаль.
Продаются особо «умные» модели со встроенными в щетинки микрочипами – они подскажут, когда следует сменить щетку или насадку.
Размер головки с щетиной
Оптимальным считается размер головки с щетиной, если она покрывает два зуба (для взрослых этот показатель равен от 1, 3 до 1, 5 мм). Меньший размер головки увеличит время чистки зубов, а больший — сделает зубную щетку менее доступной, например, сложнее будет очистить коренные зубы.
- Скоростные режимы чистки
- Обратите внимание на наличие скоростных режимов – чем их больше, чем дороже модель.
- Шум при работе
Еще немаловажный фактор при выборе электрической зубной щетки – шум, который она издает при своей работе. Например, ультразвуковые зубные щетки имеют самый низкий уровень шума.
Важно! Если вы приобрели электрическую зубную щетку вне зависимости от ее модели, чтобы не нанести вред зубной эмали и деснам, нужно соблюдать следующие правила ее использования:
- не следует сильно нажимать на щетку, чтобы не спровоцировать развитие эрозии эмали (поэтому как уже писалось выше, лучше покупать модель, снабженную датчиком давления);
- нельзя прикасаться к слизистой и деснам щеткой без специальной насадки, предназначенной для массажа десен;
- нельзя применять электрические щетки если у вас воспалилась или опухла десна.
У стоматологов на счет использования электрических зубных щеток единое мнение — рекомендуется чередовать их с обычными зубными щетками.
Теперь вы знаете как выбрать электрическую зубную щетку. Если вы будете соблюдать правила пользования, то наличие электрической зубной щетки позволит вам улучшить качество чистки зубов.
Источник: https://nnmama.ru/content/health/profilaxix/elektricheskaya_zubnaya_shetka/
Источник:
