Ученые выяснили, что продолжительные физические нагрузки с умеренной интенсивностью после вакцинации против коронавирусной инфекции или гриппа помогут усилить защитные силы иммунитета человека. Уточняется, что продолжительность тренировки должна быть не менее полутора часов. Пользу регулярных физических нагрузок в противодействие риску заражения инфекционными заболеваниями учёные установили еще в прошлом году, проведя обширный мета-анализ, с участием более полумиллиона человек. В новом исследование специалисты решили выяснить, оказывают ли какую-нибудь роль физические нагрузки при вакцинации. В научном эксперименте приняли участие добровольцы, которые только собирались пройти вакцинацию. Первая группа не занималась спортом, вторая тратила на физические упражнения 45 минут в умеренном темпе после прививки, третья – 90 минут. У каждого добровольца взяли анализ крови до вакцинации и спустя две и четыре недели после вакцинации. Таким образом оценивался уровень антител после физической нагрузки. Выяснилось, что в группе, где на упражнения тратилось 90 минут, было значительное повышение уровня антител спустя несколько недель в сравнение с группой, которая не получала нагрузку. При этом оказалось, что в группе добровольцев, не занимающихся спортом,и тех, кто на это тратил 45 минут, уровень антител был на одном уровне.
Источник:
Для оказания поддержки DeFi проектов и NFT платформ
В первом случае речь идет о распределении вознаграждения
Aptos Labs (APT) — это проект 2022 года, стартовавший
Internet Computer ICP — это платформа, позиционируемая