Недостаток витамина D не получится восполнить только пищей

Ученые из Великобритании, проводя исследования о факторах, влияющих на уровень витамина D в организме, пришли к неутешительному выводу. В эксперименте принимали участие три группы людей, две получали разный синтетический витамин D, а третья группа – плацебо. Исследование проводилось осенью, солнечного света не хватало, к тому же из-за коронавирусных ограничений большую часть времени испытуемые находились в помещениях. Первая группа получала в качестве добавки холекальциферол – витамин D3. Именно у ее участников по завершении выявился нормальный уровень метаболитов витамина D в крови. Вторая группа снабжалась добавками витамина D2, или эргокальциферола. Люди чувствовали себя хорошо, но анализ крови не показал достаточного уровня этого витамина. Как и в третьей группе, члены которой принимали плацебо вместо добавок. На основании этого исследования, медики сделали вывод, о том, что для нормального уровня витамина D необходимо достаточное пребывание на солнце или прием специальных добавок. Это затрагивает жителей всех регионов с малым количеством солнечных дней в году. Недостаток витамина D приводит к серьезным последствиям для здоровья. В первую очередь страдает иммунитет и высшая нервная деятельность.
Источник: factstore.ru

Читайте также  Зеленский разрешил всем украинцам применять оружие
7 Tesler