Сегодня вопрос лишнего веса очень остро стоит для многих жителей Соединенных Штатов. И пусть похудение – занятие не самое легкое, многие отваживаются пройти этот путь. Как отмечают специалисты из Калифорнийского университета, сохранить нормальный вес удается каждому пятому похудевшему жителю США. Исследователи решили узнать секрет идеальной стратегии для похудения. Для того, чтобы разобраться в вопросе, ученые опросили свыше 6 тысяч человек, которые в свое время похудели и продолжали сохранять нормальный вес более трех лет. Важным фактом, отмечают исследователи, является то, как к вопросу похудения подходили участники опроса. Первые неудачи, с которыми часто сталкиваются худеющие, они воспринимали, как временную сложность, препятствие, которое можно преодолеть. Видимо, такой подход не давал сойти с «праведного» пути. При этом для многих важную частичку мотивации предавал вопрос социальной значимости. Многие участники опроса говорили, что они сильно комплексовали по поводу внешнего вида и стеснялись общаться с людьми. Более того, некоторые начинали сильно переживать из-за сложности передвижения. Другие же ссылались на проблемы со здоровьем. А вот тип диеты и физических нагрузок, которые будет задействовать человек не имеет особого значения. Главное подходить к этому вопросу со всей ответственностью, не пропускать тренировки и придерживаться утвержденного рациона.
Источник:
Для оказания поддержки DeFi проектов и NFT платформ
В первом случае речь идет о распределении вознаграждения
Aptos Labs (APT) — это проект 2022 года, стартовавший
Internet Computer ICP — это платформа, позиционируемая